テーマ:ケガ

足首のねんざから早期に復帰するためにやるべきこと!

サッカーやフットサルをやっていると、非常になりやすいケガが足首のねんざです。 軽い捻挫でも、そのまま続けるとねんざがクセになってしまったり、別のケガにつながる場合もあります。 もし、重度のねんざであれば、数ヶ月感ボールを蹴ることができなくなる場合もあります。 ねんざになったらなるべく早くに病院へ行きましょう! 今…
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